Tala Fou

Togafitiga oona

1, faiga fesoasoani muamua

Fe'ai i le pa'u: Afai e tupu le aisa, saili se foma'i.

Inhalation: vave alu ese le vaaiga i se nofoaga e iai le ea fou.Ia aua ne'i faalavelaveina le auala ea.Afai e faigata ona manava, ave le okesene.Afai e taofi le manava, ave loa le manava faafoliga.Saili togafitiga faafomai.

2, faiga tau afi

Tulaga lamatia: I le tulaga o le vevela maualuga, o le a faʻatupulaʻia le mamafa o totonu o le pusa, ma o le ai ai se tulaga lamatia o le taʻe ma le pa.

O mea e mu matautia: O lenei oloa e le mu.

Auala e tape ai afi: O lenei oloa e le mu.Fa'aaogā le puao vai e fa'amalie ai atigipusa i totonu o le afi.E mafai ona fa'aogaina le suau'u vai e fa'avave ai le fa'asao o le vai, ae e le mafai ona fana le fana vai i le vai.

3, togafitiga faʻafuaseʻi

Togafitiga o fa'alavelave fa'afuase'i: fa'ate'a fa'avave mai tagata faigaluega mai le vaega ua pisia i le matagi pito i luga, ma fa'a'ese'ese, fa'asa'o le avanoa.E fautuaina e fai e tagata faigaluega fa'alavelave fa'afuase'i se mea e manava ai le mamafa ma fai ni la'ei malulu.Aua le pa'i sa'o i le liki.Aveese le puna o le tafe i le tele e mafai ai.Fa'aoga le ili fa'avevela e lafo ai le ea liki i le nofoaga matala.E tatau ona fa'apena lelei le fa'aogaina o koneteina ta'e ma fa'aaoga pe a uma ona toe fa'aleleia ma asiasia.